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60’ On Board Call (Ziele definieren, herausfinden, was dich bisher daran gehindert hat es durchzuziehen, Plan zusammenstellen)
1 Tapping Session
täglicher Austausch über WhatsApp
4 Wochen flexible, ortsunabhängig und zyklusorientierte Bewegungseinheiten (Yoga, Mobility, Workouts, …)
Video-Übungsanleitungen zu allen Workouts (oder Trainingsvideos in voller Länge, je nach dem was du bevorzugst)
mich als persönlicher Motivator & Accountability Partner
4 Wochen Xclub Mitgliedschaft
4 Wochen Xmove Mitgliedschaft
Möglichkeit zusätzliche Calls zu buchen für CHF 80.- (statt 140.-)
Das PT bei Xenia macht mich nicht nur körperlich stärker, sondern ich merke auch, wie ich im Alltag mehr Durchhaltevermögen hab. Challenges im Job oder Zuhause begegne ich mit mehr Leichtigkeit, was es nicht nur mir sondern auch meinen Mitmenschen einfacher macht. Dank dem Fachwissen von Xenia lerne ich zudem unglaublich viel über den Körper und schaff es mittlerweile Muskeln anzusteueren, von denen ich nicht wusste, dass ich sie hatte.
Kathy
Ich schätze das Personaltraining von Xenia schon seit mehreren Jahren sehr. Mir gefällt die persönliche Betreung, welche auch auf Verletzungen Rücksicht nimmt. Zudem ist die Balance zwischen strengem Training und Spass genau richtig ☺️.
Lara
Durch dich hat sich meine Einstellung zum Training und zum Essen grundlegend verändert. Mit deiner Hilfe habe ich entdeckt, dass Sport nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf gut tut! Mein Essverhalten hat sich insoweit verändert, als dass ich nicht mehr nur die „bösen“ Kalorien in meinen Mahlzeiten sehe. Wenn ich nun auf meinen Teller schaue, sehe ich den notwendigen Treibstoff für meinen Körper und meinen Geist, der dazu auch noch gut schmecken darf!
Mara