Ep. 3 Du brauchst keinen Trainingsplan um fit zu werden

Hi, ich bin Xenia und habe mit Hilfe von Tapping meine eigene Körperwahrnehmung verändern können, mehr Body Positivity und Selbstliebe erlangen und mein Essverhalten verbessern können 🤸‍♀️.

In dieser Podcast-Episode geht es darum, dass es keine Rolle spielt, wie du dich bewegst, sondern einfach, dass du dich bewegst und dich in deinem Körper wohl fühlst. Ich möchte mit 80 Jahren noch fit sein, mich bücken können oder etwas aus dem obersten Regal holen. Dabei spielt es keine Rolle, wie ich mich bewege, sondern dass ich mich bewege – und das regelmäßig und weil es mir Spaß macht.

Let’s MOVE !

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